Monday Smile Therapy

V-ati trezit cu gandul la toate lucrurile care va asteapta azi la scoala/facultate/birou, sunteti morocanosi, coplesiti, nemultumiti, tristi, plictisiti sau, pur si simplu, apatici? Va propun o terapie.  

E inventie proprie (inca nebrevetata!) si consta in 4 pasi. Mi-ar placea sa o puneti in aplicare (pas cu pas, fara sa cititi indicatiile pana la capat ar fi ideal!) si sa-mi dati un feedback daca la sfarsit v-a facut sa zambiti.   

1. Luati-va cana preferata si umpleti-o cu un lichid aromat, care va da energie (fie ca e ceai, cafea, cappuccino sau suc de portocale). Apoi asezati-va cu ea in fata calculatorului.

Personal, as alege KaTEA, dar mi-e teama ca pliculetul n-ar fi singurul lucru pe care l-as scufunda in apa fierbinte, if you get my subtle hint.   

2. Deschideti un document Word, selectati marimea fontului 4 (marimea minima e 8, dar puteti scrie 4 in patratica respectiva) si scrieti, sub forma de lista, toate lucrurile care va nemultumesc/streseaza/sperie/nelinistesc/deranjeaza/sacaie/obosesc/golesc de entuziasm.

Scrieti absolut tot ce va trece prin cap, de la ingrojorari majore, pana la mici frustrari, pana ce simtiti ca nu mai aveti niciun gand negativ in minte. Printati-l.

Documentul respectiv ar trebui sa arate cam asa:

 3. Deschideti un alt document Word, selectati fontul 40 si scrieti toate lucrurile care va fac fericiti/multumiti/care va incanta/bucura/entuziasmeaza/va fac sa zambiti/sa fredonati/sa visati. Scrieti, la fel ca mai sus, absolut toate lucrurile frumoase care va vin in cap, de la micile bucurii, pana la lucrurile pentru care sunteti cu adevarat recunoscatori in viata. 

Daca va faceti lista cum trebuie, ar trebui sa rezulte mai multe pagini de Word.  

Rezultatul ar trebui sa arate cam asa. Printati-le.

 

4. Priviti si ascultati (de cate ori e nevoie) filmuletul de mai jos

Daca cititi postul asta de acasa, sau pe un iPhone sau o tableta undeva in parc (cum va doresc daca e vreme frumoasa), e musai sa-l acompaniati si voi pe Dave. Cu voce tare! Doctor's order, da?

Singurul caz in care scapati e daca sunteti la birou. Atunci inlocuiti fredonatul cu voce tare cu fredonatul in gand, ori de cate ori un sef sau un coleg nesuferit vor sa va strice dimineata. Si, in loc sa va incruntati sau sa ii doriti chestii neplacute, cum ar fi sa i se lipeasca o guma de talpa  pantofului sau sa ia o ciuperca de la sauna, n-aveti decat sa cantati din strafundul imaginar al plamanilor "I feel pretty, oh, so pretty, I feel pretty and witty and gaaaaaaaaaaaaaaay!"

Acum aveti in fata doua (sau mai multe) foi. Una cu un scris minuscul, pe care nu il puteti intelege si care contine, practic, tot ceea ce va nemultumeste. Va recomand sa o faceti ghem si sa o aruncati la cos. Sau s-o pastrati, sa va uitati din cand in cand la fontul ei mic si sa zambiti.

Cea de-a doua foaie/celelalte foi sunt a keeper. Peste ele ar fi recomandat sa va uitati de trei ori inainte de masa, de trei ori dupa masa si ori de cate ori simtiti nevoia intre mese. 

Daca sunteti constiinciosi si puneti in aplicare toti pasii de mai sus, oh, how I pitty any girl who isn't you todaaaaaaay! )))

10 chestii care-mi plac* in Tabu de martie

1. Story-ul extrem de emotionant scris de Cristina despre Mirela Oprisor (actrita care joaca rolul sotiei in "Marti, dupa Craciun") si drumul pe care l-a parcurs de la vanzatoare de noapte la chiosc si pana la Cannes. 

2. Raspunsurile foarte oneste pe care Abdellah Taïa (primul scriitor arab care a recunoscut public ca este gay, despre care v-am povestit aici) i le-a dat colegei mele, Andreea.

 3. Prima parte a eseului "Intoarcerea in dulap" a lui Micheal Cunningham (autorul romanului "The Hours"), publicat in exclusivitate in Romania.

4. Story-ul despre Roxana Vasilescu, lead programmer la una dintre cele mai importante companii producatoare de jocuri pe telefon. Pentru el mi-am petrecut o zi intreaga in mijlocul departamentului de programare, umpland 28 de pagini de agenda cu notite. Cel mai misto sentiment l-am avut azi, cand am primit pe Facebook un mesaj de la unul dintre baietii din echipa, care spunea simplu: "Fain articolul".   

5. Cover story-ul cu Andreea Raicu si Flori Badita (castigatoarea concursului "Miss fata de la tara" de la Prima TV), in care colega mea, Andreea, pune, printr-o paralela simpatica, problema statutului de persoana publica. Si, bineinteles, superbul pictorial care insoteste textul, inspirat din "Black Swan". 

6. Dosarul "Granita celor 30 de ani", in care trei femei povestesc ce au visat sa fie pana la 30 de ani si ce s-a intamplat, in realitate.

7. Povestea Stelei Ghetie, una dintre femeile cele mai fascinante si puternice pe care le cunosc si despre care va spuneam mai demult ca, daca ar scrie un roman autobiografic, ar zbura "Eat, Pray, Love" din NYT Best Seller List. 

8. Incursiunea Cristinei in sanctuarul H&M de la Stockholm, descrisa cu abundenta de detalii, in stilul ei caracteristic. 

9. Lista celor 30 de lucruri pe care orice femeie de 30 de ani ar trebui sa le aiba/stie, scrisa de Pamela Redmond Satran, autoare americana deseori confundata, datorita acestui text, cu Hillary Clinton. 

10. Faptul ca chirurgul plastician Dana Vasilescu (despre care v-am povestit atunci cand am cunoscut-o, in noiembrie, ca mi-a castigat admiratia) este Femeia Lunii Tabu. 

* la nebunie